如何克服表演艺考紧张胆怯的心理

艺考的时间离考生越来越近，有很多考生在平时训练还是很淡定，但是一到考场就紧张起来，在紧张情绪状态下，脑中一片空白，忘记自己准备的应试内容。其实这是一种很正常的反应，对于一些事情看的比较重要，就会产生这种心理。很多考生一定想知道有哪些调控方法可以摆脱焦虑，解除这种心理状态。

首先就要充分准备、充满自信，对付紧张心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己，你对这次面试准备得十分充分。自己要反复演练，有充分的信心，相信自己有能力完成考试。

天籁表演课堂

其次价值取向要正确，要树立正确的价值观，以实现自我为最大目标，不要在一棵树上吊死，这次没考好后面还有其他的学校可以好好准备。考试前的“心理训练”要加强，在接近考期时，应多做相应的模拟训练，必须进行有意识的心理训练，加强自我调节的能力，主动改变自己的生活、训练和心理习惯，以适应考试。

最后，在入考场前要进行自我心理调节，考生要进行有效的心里暗示，比如不断提示自己不要害怕，我已经掌握娴熟了。别慌，我一定能演好。我能做到头脑清醒情绪稳定。我要冷静，要放松。

其实，考生们最大的紧张和焦虑都是来源于自身实力不足，或者是没有准备好。表演艺考生们可以在考前选择一所艺考培训机构学习，在艺考培训行业内比较专业的艺考培训学校是天籁艺术学校，其办学20年，已将数千名表演专业学生送往名校。学校除了打造行业内顶尖的师资团队外，天籁还潜心研究总结历年表演艺考的精髓，针对联考、校考自研出版多套表演艺考教材，让即使是零基础的表演艺考生，也能学得更快、更轻松。

天籁表演课堂老师们会根据每位学生情况制定针对性的课程，这很好地提高了学生们的艺考通过率，同时学校相当重视表演艺考生的实战训练，为此开设了天籁艺术节、台词比赛、小品创作及展示、外景观摩教学等，让学生在实践中领悟到表演知识，提高专业竞争实力。天籁艺术学校的表演课堂，毫无疑问是表演艺考生们的正确选择。