影视表演有哪些基础练习方法

【一】无实物练习 :

无实物练习是一种训练方法。它对演员的空间想象，注意力集中，真实感和信念，及动作的组织能力都是有帮助的。但切莫为了无实物的存在，表演中的‘意念性’和‘图解性’不要做的过分的程度，这对电影表演要求没有表演痕迹的表演是无益而有害的。

(1)衣服破了补衣服。扣子掉了缝扣子。(2)下雪天，扫雪、滚雪球、堆雪人。(3)搓绳、割草、砍柴、打草鞋。(4)看书或写作业，电灯灭了，摸黑找火柴、蜡烛，点灯继续看书。(5)擦皮鞋、刮胡子、洗脸。(6)钓鱼，上鱼饵，钓到鱼摘鱼。(7)用劈柴生煤球炉、掏米煮饭。(8)擀面条、包饺子。(9)捉蝴蝶、逮蜻蜓、捉小鸟、抓虫子。(10)从井里、河里、泉里打水，挑回家。（11）摘隐形眼镜。（12）出门前的准备(洗漱、换衣服)。（13）换灯泡。（14） 举哑铃(注意肌肉的张弛程度)。（15）吃药。（16）堆雪人。（17）包饺子。（18）打蚊子(注意蚊子飞行的路线).

以上无实物练习一定要在简单的规定情境中，发生一些简单障碍和事件，通过想象、动作进行，不能机械地完成形体动作。

【二】无对象交流练习：

无对象不等于没有对象，只有对象的位置被镜头占据着，演员脑子里要有清晰的视觉形象，并且要有对象的空间概念。眼睛要找到视觉支点，要有距离感，特别要有形象感：

1、过渡练习：(1)打电话，一个熟人或陌生人的声音(告诉一件不寻常的事)。(2)打电话，报告或听到一个喜讯;报告或听到一个不幸的消息。(3)走在街上，看见一个被丢失的孩子在哭，哄他、逗他、送他回家。(4)在街上或车站执勤、宣传、讲演等。

2、第二人称叙述练习：

(1)说一件自己最感动的事。(2)说一件可笑的事。(3)说一件可气的事。(4)赞美自己的一位老师。(5)说一段可怕的经历。(6)夸自己的一位朋友。(7)说一段伤心的经历。(8)形容一个生活中所见的印象最深的人。(9)说一段自己最喜欢的表演。(10)说一场激烈的争论。

3、动作性练习：

(1)求爱、求婚，被接受或被拒绝了。(2)讲和、消除误会。(3)斥责、争吵……(4)安慰、劝解……(5)挽留、相劝……(6)相认、辨认……(7)承认、默认、被训……(8)转怒为喜、转喜为忧……(9)刀子嘴豆腐心，色历内茬等等……(10)悲喜交集……

这种练习可以先由二人做，然后分开每个人自己做。要有规定情境，要发生事件，要有强烈信念感。

【三】视觉练习

1、走进已开演的电影院，一片漆黑，找不到座位。2、走进黑暗的牢房，被阳光照得睁不开眼睛。3、风沙中，努力辨别方向，寻找远处的村庄。4、站在窗前，注释面前走过的各种人：仇人、叛徒、朋友、爱人、毫无关系的人。

【四】听觉练习

1复习功课，听得老鼠咬东西。2黑暗中，远处有喊救命的声音。3、邻居在放音乐，爱听还是不爱听。4、听到一个熟悉的声音。

【五】味觉练习

1、酸甜苦辣咸都来尝尝。2、饿急了吃了变味的饭。3、吃错了要。4、尝尝这菜好吃不?汤了舌头。

【六】嗅觉练习

1、闻花香2、屋内有怪味、闻到有毒气3、高山缺氧，大口呼吸。

【七】触觉练习

1、雨、雪、风、水、冷、热、寒、凉2、痒、痛、伤、烫、脚扭了、3、初恋第一次握手、第一个吻4、摸到一个可疑的东西但看不清。5、瞎子辨认久别的亲人。

【八】综合练习

1、在展览馆看油画，有三幅引起注意《母爱》、《阴谋》、《大海》。2、听报告发困不想让人看见。3、吃东西搁着牙，咬了腮帮子、不愿舍弃吐掉。4、偷偷吃东西，怕别人看见，结果噎住了。5、看斗蟋蟀，听它叫唤、咬了手、抓住差点给压死。6、看书时一滴水掉在脖子里。7、看书被内容吸引而激动。突然发现一张买血的条子，与自己有关。8、看书时发现爱人背叛自己的证据。9、公共场合打哈欠、打嗝、脚抽筋。10、虚脱、醉酒、昏迷、晕眩、衰竭、以上无实物联系一定要在简单的规定情境中，发生一些简单障碍和事件，通过想象。动作进行，不能机械地完成新体动作。