表演艺术，基础练习：“无实物表演”
一、无实物表演的意义
“无实物表演，是在假定情景中塑造人物形象，即是学生学会在一定的任务下，在一定的规定情境里，有效地组织有逻辑的、有顺序的舞台行动，养成动作性想像的习惯，逐步扩张到不同物体态度变化、不同环境态度变化，应用形体动作的工作方法去适应假定任务和假定情境;随之延伸到创造角色中去塑造人物形象。”
二、无实物表演的要求
(1)选择具有外部特征和较复杂程序的动作。(要求学员将动作分解为若干小动作、若干程序)。
(2)注意力高度集中，做到真实、细腻、准确，有信念、符合逻辑顺序。并通过反复练习，达到动作自如的“下意识状态”。
(3)要有信念感，发挥想像力，动作要符合生活逻辑。有分寸感。
(4)通过微妙的表演感，反映出一定的生活情趣。
(5)要反复练习，从不准确到准确，从困难到容易，再到流畅、自然和美。
三、无实物表演练习事项
在影视表演专业艺考学习中，同学们往往会被老师要求做无实物动作练习。今天小编想给大家讲讲跟无实物练习有关的事项。
“无实物练习”作为演员训练的一种有效方法，几乎包含了演员素质训练的全部要素。无实物练习，可以帮助学生养成动作性想象的习惯，培养学生组织逻辑性动作、适应假定情境和在行动中塑造人物形象的能力。因此，在表演学习的过程中，同学们需要充分利用无实物练习来组织表演基础教学，提高自己的表演基本素质。
在平时的练习中，同学们主要进行以动作为主题的综合元素训练，将基础训练中表演技术的主元素：注意与对象、肌体控制、动作、假使、想象、规定情境、真实感与信念、情绪记忆、交流与适应、逻辑与顺序、节奏与速度等等，有机结合为以“规定情境制约下的动作为主导的整体”的综合元素训练。养成一种通过动作分析剧本、分析角色，在创作中发现动作、组织动作、行动起来的习惯。
无实物练习的要求同学们选择具有外部特征和较复杂程序的动作，并将动作分解为若干个小动作、若干个程序。在表演的过程中，注意力高度集中，做到真实、细腻、准确，展现艺术想象，使练习具有细节与生活情趣，并逐步使其具有观赏价值。
四、无实物表演在影视剧中的列举
前段时间杨幂亲吻小黑蛇的视频上了热搜，大家一方面感叹小黑蛇的特效做的好，一方面惊喜她的无实物表演，无实物表演正是演员演技的体现，杨幂的表演很真实自然，无论是喂食还是接吻完的反应都非常棒。
无实物演技
赵丽颖拍《蜀山战纪》的时候玉无心的鞭子玩的有声有色，去掉特效后觉得就是一个中二的运动少女，这演技分分钟折服一众影迷，丽颖这么投入还是很值得表扬的。
看我们的热巴小姐姐，在《三生三世》里的表现那演技还是要点赞，当时一开心摇尾巴的场景十分调皮，不过热巴接受采访的时候表示没有特效在现场这么摇啊摇很害羞，其实看完初始的版本会觉得热巴狠可爱。
五、无实物表演练习项目
无实物动作容易受意识的控制，并且适宜于综合地锻炼有机创作的诸元素。无实物的徒手练习，要求学员注意力高度集中，运用敏锐的观察与丰富的想象，要有充分的信念，需要对自己体验过的感觉的记忆，以及对准确性与逻辑顺序性的把握。能锻炼学员的准确性与分寸感、真实感。使学员通过有意识的练习，逐步达到有机天性的下意识状态。由于这种练习接触到的都是学员十分熟悉的日常生活的行动，没有过多复杂的心理内容，容易理解，因此适合于初学者。
在此，小编列举部分无实物练习的题例，同学们可以在平时的课程中多多练习。
▲喝醉酒
▲洗衣服，晾衣服。
▲本以为考试要挂红灯，结果查分发现自己顺利通过。
▲公共汽车上，你喜欢的人坐在你身旁，你会怎么办
▲请用肢体语言表达“三个代表”的内容
▲剧烈运动后满头大汗地喝水
▲想打电话给心仪的人，对着电话却又不敢拨号。
▲做出十种不同的表情并解释含义
▲分别表演吃到酸甜苦辣的反应
▲衣服破了补衣服。扣子掉了，缝扣子。
▲下雪天，扫雪、滚雪球、堆雪人。
▲擀面皮，和馅，包饺子。
▲拍鱼，杀鱼，去鳞，准备作料，煮鱼。
▲抓鸡，杀鸡，放血，烫鸡，拔鸡毛，剁鸡骨。
▲看书或写作业，电灯灭了，摸黑找火柴，点蜡烛，继续看书。
▲上鱼饵，钓到鱼，放进桶里，带回家。
▲炒菜或炒鸡蛋。
▲ 从井里打水，挑水回家，倒进缸里。
▲修台灯或修收音机、修电脑、修电视。
▲晨起，洗脸，刷牙，梳头，打扮或刮胡子，以及穿衣，换鞋等。修自行车，给自行车打气。
▲打羽毛球、乒乓球或网球。练习：两人一组，真实地对打，感觉发球、接球、对打的运动。
▲无实物拳击、击剑比赛。两人一组，真实地对打的运动。
▲无实物杂技表演：鼻子顶功、扔盘子(球)功、脚顶伞功、高空踩钢丝功等。
以上无实物练习一定要在简单的规定情境中，发生一些简单障碍和事件，通过想象、动作进行，不能机械地完成形体动作，希望大家能从以上练习的情境中收获到更多表演的心得，在真实表演中能够提高演技。
